中年女性如何保持身材?

摘要: 极宝网络(wewpay.com)是由合肥极宝网络信息有限公司运营的科技服务平台,专注于合肥地区科技领域创新,主要提供合肥地区科技服务、合肥地区网络技术、合肥地区软件开发以及合肥地区技术咨询等服务,拥有专业的技术团队,为企业客户提供数字化转型解决方案,助力提升业务效率和竞争力。

1***6年1月份属兔的,今年50岁,目前体脂率在22以内,BMI19,体型苗条无赘肉。

身高168,体重在24岁生完老大后,从25岁-45岁期间一直在53公斤上下1公斤的范围内浮动。

人到中年后为了要老二,在45-47岁期间做***取卵四次,打了一百多针激素针,吃各种激素药中药啥的,体重飙升。

48岁后开始减重,通过有氧跑步+健身+控制饮食,最近终于把体重减下来了,接近恢复到过去20年的体重。

运动习惯是40岁才开始的,以前的体型全靠基…。

中年女性如何保持身材?
yixingxiang更多
suizhongxian更多
meiqixiang更多
jiadingzhen更多
fuqingxiang更多
heyinzhen更多